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    多吃这3样食物,能软化血管、防血栓、预防心脑血管疾病,香港管家婆资料大全,四不象必中一肖图012期,五十一期跑狗图,美国一架F-16战机坠入一栋建筑无人伤亡,双胞胎在妈妈的肚子里“打架”,惹得网友纷纷热议

    时间:2019-05-25 来源:未知 点击:
      

    血管是人体循环系统的重要组成部分,是全身血液循环运行、周而复始的通道,如果血管硬度增加、血管壁上出现脂类沉积,就如同城市的马路路况变差,车辆则会变得拥堵,整个城市秩序受到影响。如果人体的血管硬化后,就会出现血管的脆性增加,不能耐受血管的正常收缩舒张要求及血液供应的要求,轻则管壁粥样改变,重则血栓形成,继发心脏细胞坏死、脑细胞的坏死,造成不可逆的危害。其实,生活中很多食物就可以起到软化功效。

      

      

    1.柚子

      

    柚子富含果胶、维他命、矿物质等多种成分,味道可口,受众人喜爱。因为柚子含有胰岛素成分的类似物质,能够帮助促进体内血糖的分解代谢,维持血糖稳定的功效。柚子中还含有丰富的生理活性物质皮GAN,能够降低血液的粘稠度,起到软化血管的作用,还可以防止血栓形成,对预防心脑血管事件的发生有一定作用。但是,值得注意的是在服药期间不要吃,否则影响疗效。

      

      

    2.玉米

      

    玉米中含有的不饱和脂肪酸比例高,因此,有助于人体脂肪的代谢,对维持血管的正常弹性和血管壁的光滑度有益,起到软化血管,降低脂类沉积作用。推荐玉米糊或者玉米粉粥,还可以在熬煮时加入适量的薏苡仁,每日进食一次即可,具有益肺宁心、调中开胃等功效。

      

      

    3.洋葱

      

    洋葱是一种很普通的蔬菜,洋葱肉质柔嫩,味辛辣甘甜,因为洋葱切剥时对眼鼻的刺激作用大,很多人不愿意吃洋葱,其实因为其较高的营养价值,在国外有“菜中皇后”的美誉,它不仅富含钾、叶酸、锌、维生素等营养素,还含有独特的前列腺素。而前列腺素就是人体自身调节血管弹性、防止硬化机制的物质。因此洋葱在扩张血管、降低管壁的脂类沉积上较其他蔬菜更为显著。并且,洋葱富含的槲皮素还有抗硬化作用。

    作为男人,不仅要给老婆信心,也要给丈母娘信心。老婆需要的,无非是幸福,安稳的生活,婚姻生活幸福的秘诀便是“持久的让对方相信你”;房子,车子,存款现在可以没有,但至少你要让老婆相信以后会有并为此而努力,给老婆信心,更是对老婆负责。丈母娘要的同样是信心,你要让丈母娘相信自己是“潜力股”。

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